Qu'est-ce que les Fascias ?

Les fascias sont partout sous notre épiderme, ils enveloppent et hydratent nos muscles, nos organes et nos glandes.  Les recherches actuelles révèlent leur importance pour notre santé.  Les fascias permettent grâce à leur vaste réseau de terminaisons nerveuses de détecter la douleur et constituent le plus grand mécanisme sensoriel du corps humain. 

Ainsi en travaillant avec des  techniques d'étirements et de stimulation des fascias on va pouvoir  atténuer les douleurs, réguler l’activation ou l’inhibition musculaire, et plus globalement améliorer la souplesse et la qualité des mouvements. 

Le Fascias Tonic

Le Fascia Tonic utilise des mouvements d'étirements, des rouleaux et des balles pour lisser et masser les muscles. Il se pratique en douceur et met le corps en mouvement. On commence par des échauffements et des étirements lents et longs qui vont permettre d’assouplir les fascias, puis l'on poursuit par l'utilisation des rouleaux qui vont dénouer et tonifier les muscles profonds. On termine par des étirements plus précis et localisés. Le Fascia Tonic équilibre et dynamise  ainsi le corps. 

Les bienfaits du Fascias Tonic 
Les bénéfices principaux sont un corps tonique et souple, une agréable sensation de détente, une meilleure conscience de son corps, une meilleure conscience de soi. Le Fascia Tonic est particulièrement efficace contre les problèmes de dos en soulageant les muscles profonds tout au long du rachis. Il permet également d'évacuer le stress et d'améliorer la posture et la symétrie du corps. Il permet enfin d’allier volonté et lâcher-prise. 

Raphaële Crônier

Votre praticienne Shiatsu

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